个人成长

文章指出终身学习是时代刚需，其核心价值包括加速职业发展、催化个人成长、成为社会连接纽带。还介绍了实践路径，如设定目标、选学习方式、构建习惯，同时指出常见误区及破解之道，鼓励让学习成生活常态。

文章介绍了微习惯的定义、科学依据，指出其与宏大目标相比的优势。还给出实践指南，包括设计、执行及过渡方法，阐述了长期价值，分析常见障碍与应对策略，最后号召行动，强调微习惯的复利效应。