倦怠成因

文章指出职场倦怠是常见问题，成因包括工作压力与资源失衡、个人因素、环境因素。提出心理调适方法，如接纳现状、用小行动破局等，还给出长期平衡建议，如职业规划、社交支持等，助读者摆脱倦怠。