味觉健康

文章指出酸、甜、苦、辣四种味道是身体的“平衡开关”。酸味激活消化，甜味补充能量，苦味清热降火，辣味推动循环。同时提醒吃每种味道都要适量，并给出了搭配建议和一周“味觉平衡食谱”。