四季蔬果

文章强调“吃对季节，比吃贵更养人”，介绍了四季蔬果的养生吃法。列举了春、夏、秋、冬各季的推荐蔬果及功效，给出对应养生食谱，还提供了选蔬果、保存蔬果的方法，指出常见养生误区。