应季养生

文章介绍了四季果蔬与健康养生的关系，按季节给出果蔬养生搭配方案，如春季菠菜配草莓、夏季西瓜搭薄荷等，还提及跨季节搭配原则、创新搭配及结合地域特色的搭配，最后给出核心原则、个性化建议并鼓励读者实践分享。