职场倦怠自救，重塑职业热情文章指出职场倦怠是长期工作压力综合征，普遍存在且危害大。分析其源于工作压力、目标落差和环境缺乏支持。给出短期情绪调节、中期目标重塑、长期职业规划的自救策略，还有评估表、30天计划及资源推荐。