职场冥想

本文介绍冥想与工作节奏的融合，阐述职场人压力现状及冥想的科学依据，给出将冥想融入日常工作的时间和技巧，列举冥想提升个人与团队效率的实证，澄清常见误区，最后推荐工具，鼓励开启职场冥想之旅。