自我价值

文章指出自我批判普遍存在，根源在于社会压力和童年经历，会带来心理和行为负面影响。介绍了从自我批判到内心和解的路径，如三问法、三件好事练习等，还提及实践挑战与应对策略，鼓励接纳自我。

文章指出相信自我价值是书写精彩人生的起点，阐述了自我价值的定义与重要性，介绍了通过建立健康自我认知、将渴望转化为行动、保持持续成长动力实现精彩人生的方法，还给出了每日习惯、长期规划、应对挑战的实践指南。