自我批判

文章指出自我批判普遍存在，根源在于社会压力和童年经历，会带来心理和行为负面影响。介绍了从自我批判到内心和解的路径，如三问法、三件好事练习等，还提及实践挑战与应对策略，鼓励接纳自我。