色彩食物

本文指出颜色能影响情绪，摄入多种颜色蔬果可降低焦虑。介绍了不同颜色食物调节情绪的科学依据、搭配艺术、创意食谱，还提及色彩食物在家庭餐桌和社交场合的应用，鼓励人们用色彩食物开启情绪正向循环。