认知重塑

文章指出自我设限会偷走人生机会，分析了其三大根源，包括恐惧、评价与集体叙事。给出打破自我设限的3×3行动清单，还列举名人与普通人突破设限的故事，鼓励迈出“0.1步”，打破设限。

文章指出AI时代学习革命将传统模式转变，个人认知重塑必要。介绍学习方法论，如主动探索、个性化学习、跨领域学习，还阐述认知跃迁实践路径，包括建立思维框架、转化学习成果、持续迭代升级，鼓励与AI共成长。