30天轻断食计划,开启健康逆袭

轻断食是“间歇性能量限制”饮食模式,有多种方法。30天轻断食计划分四周推进,结合饮食与运动调整。期间可从多方面个性化调整,还解答常见问题,助你实现健康减脂与生活品质提升。

2025年12月01日 星期一 17:12 · 更新于 2025年12月01日 星期一 17:20 · 5 分钟 · 2048 字 · AIGC